SherrieC- Журнал, 07 июл 14

Параметры Пользователя SherrieC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2014

87,8 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2014:

2002 ккал

Жир: 78,40г | Белк: 81,28г | Углев: 251,45г. Завтрак: Whole Milk, Post Honey Bunches of Oats with Almonds. Обед: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), My Essentials Yellow American Cheese Singles, Aunt Hattie's Homestyle Split Top White Bread, Kroger Black Forest Ham, Duke's Mayonnaise. Ужин: Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Food Lion London Broil. Перекус/Другое: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Blueberry, Cucumber (Peeled), Turkey Hill Neapolitan Premium Ice Cream. подробнее ...

2755 ккал

Упражнение: Treadmill - 1 час, Elliptical Machine - 11 минуты, Отдыхать - 14 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SherrieC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SherrieC- Журнал, 07 июл 14

Оставить свой Комментарий

SherrieC-Изменение Веса