Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PShearing
Журнал
21 авг 21
PShearing- Журнал, 21 авг 21
Параметры Пользователя PShearing
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2021
84,8 кг
Потеряно до сих пор:
3,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,8 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 августа 2021:
1507 ккал
Жир: 62,67г | Белк: 102,29г | Углев: 123,33г.
Завтрак:
Tomatoes, Bakers Life Kornig Bread 14 Seeds & Grains, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Coffee with Milk.
Обед:
Pork, Prawns, Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo).
Ужин:
Coffee with Milk, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, The Fresh Salad Co Lentil Tabouleh, The Fresh Salad Co Potato Salad, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin.
Перекус/Другое:
Coles Shortbread Fingers, Nexba Probiotic Cherry Cola.
подробнее ...
3250 ккал
Упражнение:
Учеба - 6 часа, Сидеть - 1 час, Вождение - 2 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 6 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 9,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
PShearing-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю