PShearing- Журнал, 10 авг 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2021

84,6 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2021:

1210 ккал

Жир: 44,39г | Белк: 42,94г | Углев: 129,31г. Обед: Coffee with Milk, Fantastic Chicken Noodle Cup. Ужин: Oak Iced Coffee, Bega Tasty Cheese Slices, Short Cut Bacon, Fried Egg, Bakers Life Bakehouse White Extra Soft Bread Rolls. Перекус/Другое: Biocult Light Probiotic Cultured Drink, Port Wine. подробнее ...

3633 ккал

Упражнение: Спать - 5 часа, Учеба - 10 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Просмотр Телевизора - 5 часа, Стоять - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 10 авг 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса