Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
amandalima15
Журнал
26 авг 21
amandalima15- Журнал, 26 авг 21
Параметры Пользователя amandalima15
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Não levei a sério meus objetivos, a cada semana fui adiando meu projeto de voltar a ter o meu corpo magro. A cada final de semana era cervejada atrás de cervejada, resultado: Fiz exame de sangue e a glicemia está 136, ou seja, diabética, sem contar os problemas no fígado. Agora vou ter que cuidar de mim por mal por quê não fiz por bem. Faço um apelo a quem ler isso: cuidem-se por bem, não espere o mal te atingir para fazer você acordar para vida.
Estou muito decepcionada pelo o que fiz comigo, mas vou pra luta pra voltar a ter saúde de novo.
85,9 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
30,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 августа 2021:
1410 ккал
Жир: 47,55г | Белк: 65,80г | Углев: 176,99г.
Завтрак:
Clara de Ovo, Ovo Frito.
Обед:
Banana Prata, Bistrot Fitness Frango com Legumes, Arroz Branco (Curto, Cozido) .
Ужин:
Sardinhas em Óleo (Enlatado), Omelete.
Перекус/Другое:
Chá (Infusão), Seven Boys Bisnaguinha, Manteiga (com Sal), Aymoré Biscoito Salpet .
подробнее ...
2282 ккал
Упражнение:
HIIT - 21 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
20 Сторонников
Поддержка
Комментария
não se culpe. como disse minha endocrinologista: em tempos de pandemia, só de sobrevivermos já somos bem-sucedidos.
25 авг 21 написано членом:
hcarolinaa
Verdade, agora é focar no presente, porque não tem como mudar o passado.
26 авг 21 написано членом:
amandalima15
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
amandalima15-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю