Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
missyewhodat
Журнал
07 мар 11
missyewhodat- Журнал, 07 мар 11
Параметры Пользователя missyewhodat
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I made some poor choices at the beginning of last week. I am obviously still paying for it. The good news is, I was up to 214.4 on Wednesday, so I am back into losing mode. I just need to stay motivated.
I have found new recipes that I like and I am going to roast some more vegetables. Having things prepared and ready to warm up seems to work better for me.
I am also trying to keep track of how much cheese I eat each day. I think when I overdue the cheese it slows down my ketosis.
I am actually okay with the results for this week as whole.
96,2 кг
Потеряно до сих пор:
5,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
21,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 марта 2011:
1194 ккал
Жир: 66,62г | Белк: 107,59г | Углев: 34,37г.
Завтрак:
Turkey, half and half, SPLENDA, coffee, atkins advantage peanut.
Обед:
water, turkey, Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots).
Ужин:
ceasar salad, Grilled Chicken.
Перекус/Другое:
sugar free gelatin.
подробнее ...
2595 ккал
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good for you! Sounds like you are off to a good week.
07 мар 11 написано членом:
BuffyBear
hey try roasting kale strip the leaves,from stem put them in olive oil and roast for 10 minutes each side at 275
07 мар 11 написано членом:
rwgroot60
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
missyewhodat-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю