ChrisAmador13- Журнал, 21 авг 21

Параметры Пользователя ChrisAmador13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

My first healthy lunch of my weightloss journey. Tilapia and sauteed veggies. Not sure how much calories are in all that oil I used but hopefully it's less than my usual diet of constant fried, greasy junk food.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2021:

1154 ккал

Жир: 57,29г | Белк: 99,89г | Углев: 64,88г. Обед: Chicken Alfredo, Denny's Fresh Sautéed Zucchini & Squash, Tilapia (Fish), Tilapia (Fish) , Denny's Fresh Sautéed Zucchini & Squash, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Mozzarella Cheese. подробнее ...

81 Сторонников Поддержка

Комментария

beautiful what a wonderful job

21 авг 21 написано членом: ridemariel

Use olive or coconut oil. It’s better.

21 авг 21 написано членом: Painterchick66

try using non stick oil spray. a small spray is very few calories .

21 авг 21 написано членом: All_Pain_No_Gainz

that looks delicious.

21 авг 21 написано членом: laybell1119

I use the spray it's better. olive oil is good to

21 авг 21 написано членом: cstrutz

I use the Sunflower, or olive oil for the fish. Yummy Tillapia! Topped with anything? we love black pepper limes or lemons, and dried parsly.

21 авг 21 написано членом: happyher

Looks yummy!!

21 авг 21 написано членом: bgr12

Air fry, bake or steam. Investment on Self care and awareness is the best gift you will ever give yourself. Also no need to go to any extreme like fasting or extreme cardio. Just be consistent with the right daily habits. Every choice counts so choose wisely and 🙏

21 авг 21 написано членом: *BodyQiAlchemy*

olive oil everything you skillet. you got this...

21 авг 21 написано членом: Dufrain

Every little step

22 авг 21 написано членом: SD-H


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ChrisAmador13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ChrisAmador13- Журнал, 21 авг 21

Оставить свой Комментарий

ChrisAmador13-Изменение Веса