SherrieC- Журнал, 01 июл 14

Параметры Пользователя SherrieC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2014

87,7 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2014:

1892 ккал

Жир: 71,45г | Белк: 87,07г | Углев: 226,97г. Обед: KC Masterpiece Premium Original Barbecue Sauce, Country Crock Shedd's Spread Plus Calcium & Vitamins Spread Vegetable Oil, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Maker's Mark skinless chicken breast. Ужин: Cooked Green Peppers (Fat Not Added in Cooking), Yellow Onions (Sauteed), Russet Potatoes (Flesh and Skin), Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Перекус/Другое: Cucumber (Peeled), Turkey Hill Neapolitan Premium Ice Cream, Pop Secret Popcorn Butter 100 Calorie Pop, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Blueberry. подробнее ...

3052 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Treadmill - 1 час и 1 минута, Elliptical Machine - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SherrieC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SherrieC- Журнал, 01 июл 14

Оставить свой Комментарий

SherrieC-Изменение Веса