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Estou sem entender meu corpo...semana passada eu estava cm 102.9 tomei remédio errado (era um diuretico)eu tomo de alergia sempre são iguais ...quando foi sábado de manhã se foi 2.8 kg
sabia que era líquidos,segunda voltou peso normal...em 7 dias eliminei somente 700 gr
mais vamos na luta ...
gostaria o mínimo de 1 kg na semana...
bjs a todos
excelente final de semana ♡♡♡
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905 ккал
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Жир: 30,78г | Белк: 29,56г | Углев: 125,14г.
Завтрак: Manteiga (com Sal), Plus Vita Pão de Forma Original. Обед: Bolo de Fubá, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Del Valle Suco de Uva (200ml). Ужин: Batavo Pudim de Leite Condensado, Peccin Trento Branco Dark, Renata Miojo. Перекус/Другое: Tomates. подробнее ...
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 Комментария
oi, 700 g não é pouco não, viu? Se anime :)
20 авг 21 написано членом: Marileibp
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Vou seguir firme sim..
Não posso desistir...
20 авг 21 написано членом: Myma Guedes 2021
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Por isso não é bom se pesar todo dia.
o correto é uma vez no mês, e o resultado da balança é relativo, o que conta é se suas roupas estão ficando mais folgadas, fora que se você estiver fazendo exercícios, você está perdendo gordura e ganhando massa magra, e massa magra também pesa.
Por isso não se apegue a balança todos os dias.
Parabéns pelo seu trabalho.
20 авг 21 написано членом: Eder Abarca
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Com certeza, se pesar todos os dias gera uma ansiedade desnecessária. As vezes você faz tudo certinho, mas mesmo assim o peso aumenta, e isso acontece mesmo. Por exemplo, na minha primeira semana eu perdi 2 quilos, seria ótimo se apenas a matemática bastasse, afinal, nesse ritmo, em 3 meses eu atingiria a minha meta. Mas infelizmente isso não acontece 😂😂😂
20 авг 21 написано членом: M.Rizzo
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Se pese somente quando der na telha, após reparar em alguns detalhes e evolução, sempre se pese no período da manhã antes de ingerir água ou qualquer alimento e isso após realizar as necessidades fisiológicas, a balança nem sempre é o melhor parâmetro para emagrecimento e escolha alimentos básicos para uma dieta, arroz e frango são e sempre serão os mais basicos e melhores.
20 авг 21 написано членом: Carlim314
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@carlim314
Isso mesmo ...balança nem sempre é certa...
Valeu pelas dicas...
20 авг 21 написано членом: Myma Guedes 2021
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Não se pese , esse é o primeiro passo para desistirmos da perda de peso , seu corpo quer te sabotar , e a balança te engana e muito , só se ame e tente ver os resultados nas roupas , nas medidas, nunca , nuncaaaa fique se pesando ….faça isso só uma vez por mês , e se eliminar, 50gramas , se olhe no espelho e diga …menos 50 gramas graças à Deus e meu esforço 👏👏👏👏comemore e fale “ mês que vem perco mais “ e siga firme na sua reeducação alimentar….okkkk!!!
22 авг 21 написано членом: costasiribeiro
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Não se pese demais....veja a diferença por fotos e tirando as medidas...e nas roupas que antes não serviam😉😉😉😉
Eu agora me peso 01 a 02 vezes por mês ☺️☺️☺️
23 авг 21 написано членом: Auspiciosa
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retenção de líquido que vc ta tendo então.
23 авг 21 написано членом: marisa_fogasa
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Myma Guedes 2021-Изменение Веса
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