chubby cheeks- Журнал, 19 авг 21

Параметры Пользователя chubby cheeks | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2021

85,3 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2021:

1313 ккал

Жир: 60,82г | Белк: 66,53г | Углев: 130,37г. Завтрак: Breakfast Bars (Oats, Sugar, Raisins, Coconut, Include Granola Bar), Great Value Half & Half, Specially Selected Raw Honey, Coffee. Обед: Wendy's Jr. Hamburger, Wendy's French Fries (Small). Ужин: Red Lobster 100% Pure Melted Butter, Mixed Salad Greens, Salad Dressing, Private Selection Jumbo Shrimp with Cocktail Sauce, Lobster. Перекус/Другое: Ice Cream, Keebler Sugar Cones. подробнее ...

3371 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 1 час, Просмотр Телевизора - 4 часа, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Спать - 8 часа, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 15 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chubby cheeks-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chubby cheeks- Журнал, 19 авг 21

Оставить свой Комментарий

chubby cheeks-Изменение Веса