Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Pennlf
Журнал
19 авг 21
Pennlf- Журнал, 19 авг 21
Параметры Пользователя Pennlf
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Good morning FSF!! Kicking the day with Lavazza expresso protein shake. Have a beautiful day ☕️⛅️🌦🙏🏼
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 августа 2021:
749 ккал
Жир: 21,84г | Белк: 84,09г | Углев: 55,61г.
Завтрак:
Espresso Coffee, Frozen Blueberries, Coffee (Brewed From Grounds), Muscle Milk Protein+ Vanilla Shake Powder, Publix Plain Nonfat Greek Yogurt (Container), Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk.
Обед:
一正蒲鉾 減塩サラダファミリー, ヤマサ醤油 昆布つゆ白だし, セブンプレミアム 銀鮭の塩焼, ふじっ子 ひじき煮, 紀文 玉子とうふ そうめん風.
Ужин:
Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Red Tomatoes , Pork Loin (Whole, Lean Only) .
подробнее ...
36 Сторонников
Поддержка
Комментария
This looks very good.
18 авг 21 написано членом:
cherylemtman
Frozen fruits seem to be your specialty.
18 авг 21 написано членом:
Tai_1-9
Thank you cherylemtman✌🏼
18 авг 21 написано членом:
Pennlf
Tai, It appears that way, doesn't it? No, I sometimes make different dishes. It's easier to make smoothie for one person. No fuss , no mess 😉
18 авг 21 написано членом:
Pennlf
I see, so I guess "it" won the staring contest. Or should I say "no contest" 😀. Maybe you ought to make enough for 2 cups.
18 авг 21 написано членом:
Tai_1-9
Of course, "it" won the gawking contest, no argument there☹️ I find “it" is intimidating, probably because I despised it when I was growing up. I’ll let it sit in its corner for now until I figure out what to do with it🤣🤣🤣
18 авг 21 написано членом:
Pennlf
Wait until someone asks you to try bitter bolete. Like "it", I conquered the bitter taste by brute force. Meaning that I ate so much until I acquired the taste for it. A right of passage sorta speak when growing up.
18 авг 21 написано членом:
Tai_1-9
Looks so good😆
18 авг 21 написано членом:
Humming0325
Thanks 7777✌🏼
18 авг 21 написано членом:
Pennlf
looks so delicious!
20 авг 21 написано членом:
fabbi2611
Appreciate it fabbi2611! Have a wonderful weekend 💪🏼💪🏼🙏🏼
20 авг 21 написано членом:
Pennlf
Wish a wonderful weekend for you too, Penny! 😊
20 авг 21 написано членом:
fabbi2611
@Little _mermee It’s just a plain vanilla protein powder w/ almond milk. I added 100g nonfat Greek yogurt, 2oz of Lavazza expresso, and fry frozen berries. Trying something different instead of protein shake all the time 🙏🏼
21 авг 21 написано членом:
Pennlf
*few
21 авг 21 написано членом:
Pennlf
Pennlf-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю