É difícil mesmo, eu ainda tomo café preto com açúcar, porém é a única coisa que adoço em casa com o açúcar, tomo 2 xícaras de café por dia. a nutricionista disse que o açúcar no café jamais seria o fator de me prejudicar a eliminar o peso, sigo assim e já emagreci 7 kilos 🙏🏼
17 авг 21 написано членом: pathysa2818
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Oíi eu também só uso açucar no café mas me sinto culpada rs obrigada concordo com vc
17 авг 21 написано членом: Carol.Roch@
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E parabéns por seu progresso
17 авг 21 написано членом: Carol.Roch@
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eu tbm deixo o café pra usar com açúcar, não consigo sem
17 авг 21 написано членом: aliiciamota
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Oiie não se sinta culpada não flor, pense em todos os desafios que enfrenta pra comer de forma saudável, porque é necessário porém não é fácil, você vai conseguir atingir sua meta de perca de peso tomando seu cafezinho com açúcar te garanto 😉 hoje eu não acompanho mais com a nutricionista por não ter mais o convênio, mas retomei sozinha minha Reeducação alimentar e todos os dias pra mim é desafiador, mas preciso emagrecer pra fazer uma cirurgia. Muito sucesso pra ti, vai dar tudo certo 🙏🏼
17 авг 21 написано членом: pathysa2818
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eu coloco um pouco de canela ai consegui beber
17 авг 21 написано членом: Dethynha
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Isso mesmo pathy e vc vai conseguir!!
Eu também coloco canela mas nao desce sem açúcar só se eu acrescentar leite.
Mas em fim rs vamo que vamo.
17 авг 21 написано членом: Carol.Roch@
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Verdade! Puro é horrível! 🤢🤢😅😅🤭 O jeito é apelar para o açúcar mascavo ou o de coco. Tentei usar canela, óleo de coco, etc, mas não deu certo...😅🤭🙃 👍🏼
17 авг 21 написано членом: Lalakea
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Sucralose com açúcar pode não ter gosto de adoçante, é experimentar a quantidade para descobrir com quanto não sente o gosto... não é o ideal mas é melhor do que só com açúcar. Eu preferi no início cortar o café mesmo, porque também tinha problemas com ele (gastrite, fome, agitação e vontade de fumar)... senti abstinência levinha por menos de uma semana.
17 авг 21 написано членом: Aleph Abraxas
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gente eu tomo café com açúcar e só 20 calorias
17 авг 21 написано членом: JOJO SOU MAIS EU
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Eu uso o adoçante de sucralose com stevia da zero-cal, em gotas, e acho ótimo... Não tem aquele amargor ruim de outros adoçantes, é bem docinho!
17 авг 21 написано членом: hilojourney
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Zero cal sucarose é bom. Mas eu fui diminuindo no açúcar até chegar no adoçante, não foi da noite pro dia não. 😵💫
17 авг 21 написано членом: lucieneazul
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Carol, por acaso vc usa whey pra suplementar a sua dieta?
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você pode usar pra colocar no café. Fica bem gostoso! Tipo um capuccino saudável. Os melhores sabores pra usar no café são:
- Baunilha
- Doce de Leite
- Caramelo
- Cookies and cream.
- chocolate
(foram os que gostei, né. provei com morango, torta de maracujá, mousse de limão e não gostei).
Obs: se tu curtir, só vai precisar ficar atenta com as calorias do resto da alimentação.
Abraços :*
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tentou sucralose ou stevia?
17 авг 21 написано членом: MarceloGuimaraes1
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17 авг 21 написано членом: correa bia
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O melhor adoçante que já tomei na vida se chama STEVIA da color andina, depois q tomar desta marca notará uma diferença gigante no mercado livre tem
17 авг 21 написано членом: milenatoledoo
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E uma questao de tomar! Você vai se acostumando. Começar com um pouquinho. Depois vai aumentando 😂
17 авг 21 написано членом: Bacana 😎 2022 🇧🇷
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Adoçante! Por adoçante prefiro colocar açúcar mais pouquinho 🙏
17 авг 21 написано членом: Bacana 😎 2022 🇧🇷
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oii gente eu comecei a usar o adoçante magro com stevia e pela primeira vez eu encontrei um adoçante bom e gostoso só com 3 gotas ele adoça uma xícara de café e fica muito bom ☺️
17 авг 21 написано членом: Irene Alves
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