|
Grateful the calorie calc in FS is helping me to enjoy dumplings again. small reward for nice workout. and almost six months (severe) heartburn-free. never thought it would happen. 🙏🏼🎊
|
1795 ккал
|
Жир: 75,66г | Белк: 99,83г | Углев: 189,11г.
Завтрак: Bananas , Trader Joe's Crisp Crunchy Crisps, Chomps Free Range Turkey Snack Stick. Обед: Bibigo Steamed Dumplings. Ужин: Honey , Olive Oil , Chicken Thigh, Kirkland Signature Organic Chunky Guacamole. Перекус/Другое: Trader Joe's Chunky Artichoke & Jalapeño Dip, Wasa Light Rye Crispbread, Ak-Mak Bakeries Sesame Crackers, Kitu Super Coffee Mocha, Trader Joe's Popcorn in A Pickle, Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme. подробнее ...
|
|
2721 ккал
|
Упражнение:
Кикбоксинг - 20 минуты, Уборка Пылесосом - 30 минуты, Вождение - 45 минуты, Супермаркет Торговый - 45 минуты, Surfing (strenuous) - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 2 часа и 53 минуты. подробнее ...
|
|
 Комментария
Hi Ian, I could eat dozen of those 😅but moderation is the key to stay health ☺️Have a great evening 🙏
15 авг 21 написано членом: Pennlf
|
15 авг 21 написано членом: Kelsey_ZenithRising
|
@kelsey ☺️ my go to comfort food… in the past
16 авг 21 написано членом: ian_sd
|
@penny, i ‘only’ made eight because that was 500 cal total, and right at the upper limit for lunch. I used to make lots of extra, in case my kids wanted some, but guess who ended up eating all of them? 😭😩
16 авг 21 написано членом: ian_sd
|
I’m the same way. Run more miles or additional time for 🏋🏻♀️ less guilt 🤔🥴😉
16 авг 21 написано членом: Pennlf
|
Yum! Congrats about the heartburn issue.
16 авг 21 написано членом: Baileysmomee
|
thank you baileysmomee, before i reached late 40s, I didn’t understand why there were so many ads for heartburn relief… certainly a humbling wake up call
19 авг 21 написано членом: ian_sd
|
Penny, sometimes I plan my next meal when I'm working out :-)
19 авг 21 написано членом: ian_sd
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
