Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
morganstuart
Журнал
13 авг 21
morganstuart- Журнал, 13 авг 21
Параметры Пользователя morganstuart
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I had gone to the gym today. I am so glad to get a good workout in. I had done 10 minutes of interval training on the treadmill and I had worked on my upper body mainly my back, triceps, and biceps. I plan on doing those for two days a week and work on my legs for three days a week. The lower half of me is the biggest part which I really hate. I had stuck to a portion control program for a week now and it's been quite the change from what I am used to doing versus my old habbits. I do hope to develop some new healthy habbits sooner instead of later. So far the dieting has been okay. I just had been teaching myself to say no to certain foods or snack items.
25 Сторонников
Поддержка
Комментария
great job Morgan. I agree when I say no to things I enjoy the cravings get bad. so moderation and enjoy everything. your doing awesome
13 авг 21 написано членом:
HeBrewZ
Thanks Hebrews!
13 авг 21 написано членом:
morganstuart
Keep it up! I have to remind myself often that I can’t spot reduce specific areas of my body for fat loss( my belly in my my case) fat is like a onion it comes off in layers and where you body wants it to.. for me I always notice my face thinning before anything else
13 авг 21 написано членом:
mightymurse
Awesome!! You are doing great!!
13 авг 21 написано членом:
Javadali
Keep moving forward. Remember, it takes 20 days to change a habit. One day at a time and you got this!!!👍
13 авг 21 написано членом:
Diana 1234
Great start!
13 авг 21 написано членом:
erikahollister
We’ll done! Keep showing 🆙
13 авг 21 написано членом:
Triangle-Woman
Great work Morgan
14 авг 21 написано членом:
cindylynnwho
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
morganstuart-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю