haseeins- Журнал, 13 авг 21

Guten Morgen zusammen. Ich komme nicht mehr so richtig mit. Aber ich will ja nicht mehr meckern. Also wünsche ich euch allen einen schönen Endspurt Richtung Wochenende und passt bei den Zahlen bitte weiter gut auf euch auf 👍 👍 👍 👍 👍 👍

83,4 кг Потеряно до сих пор: 23,3 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2261 ккал

Жир: 103,43г | Белк: 99,46г | Углев: 231,62г.   Завтрак: Gouda, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Tomaten, Gewürzgurken, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Harry Eiweißbrot, Harry Chia Balance. Обед: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Eigelb, Salzkartoffeln, Spiegelei, Butter, Rama Cremefine 15%, Buko Balance 17%, REWE Blattspinat, Banane, Granny Smith Äpfel. Перекус/Другое: Wassermelone, Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz, Kinder Schokobons White , Raffaello Raffaello. подробнее ...