|
|
2814 ккал
|
Жир: 121,86г | Белк: 103,47г | Углев: 258,80г.
Завтрак: Coffee, Bananas, Brown Sugar, 2% Fat Milk, Quaker Quick Oats, Trader Joe's Organic Chia Seeds, Trader Joe's Golden Roasted Flaxseed with Whole Seeds, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. До Обеда: Trader Joe's Rolled Oats & Peanut Butter Fiberful Granola Bar. Обед: Wei-Chuan Fish Balls, Trader Joe's Quinoa Duo with Vegetable Melange. Ужин: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Ortega Diced Green Chiles, Great Value Almond Flour , Red Gold Diced Tomatoes, Onions , Trader Joe's Mushroom Medley, Beef Stew Meat. Перекус/Другое: Tequila, Cabernet Sauvignon Wine , 2% Fat Milk, Trader Joe's Chile & Garlic Cashews, Trader Joe's Popcorn in A Pickle, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. подробнее ...
|
|
2277 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 45 минуты, HIIT - 20 минуты, Супермаркет Торговый - 45 минуты, Отдыхать - 3 часа и 53 минуты, Спать - 6 часа, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
That looks mighty yummy 😋
10 авг 21 написано членом: Pennlf
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
