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Gente eu sou muito pedreira, não sei comer pouco, o prato sempre está cheio e como tudo, alguma dica??
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919 ккал
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Жир: 40,54г | Белк: 58,66г | Углев: 93,07г.
Завтрак: Uva Itália, Ovo, Pão Integral. Обед: Cenouras, Alface, Rúcula, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Repolho, Beterrabas, Tomates Cereja. Ужин: Lentilhas Cozidas, Cenouras Cozidas, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis. Перекус/Другое: Tomates Cereja, Pão Integral, Ovo. подробнее ...
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2346 ккал
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Упражнение:
Фитнес - 45 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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 Комментария
ser pedreira dessa forma não tem problema nenhum... eu também amo encher o prato e deixar bem colorido, só me atento a quantidade das outras coisas
09 авг 21 написано членом: rayysmp
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Isso aí da foto não é pedreiragem não, é maravilhoso! Tá certissímo <3 Comer muito não necessariamente quer dizer comer errado, claro que isso varia dos ingredientes que vc escollher rs
09 авг 21 написано членом: ichig0cake
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Se for saudável e tiver dentro do seu gasto calórico não tem motivos pra você comer menos!! Aproveite!
09 авг 21 написано членом: Paulinsano
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Super saudável, se precisa de bastante pra ter saciedade, continua escolhendo bem os alimentos e bora lá. Também amo comer
09 авг 21 написано членом: ROSA 1996
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09 авг 21 написано членом: FJMPontes
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aparentemente esse prato tem bem poucas calorias. você não precisa comer pouco pra emagrecer
09 авг 21 написано членом: marianafelipe1
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Pessoal crepioca é bom para a perda de peso?
09 авг 21 написано членом: taysa052
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o prato tá cheio mas de “vento”, poxa só salada amiga, tá ótimo doida
09 авг 21 написано членом: milenacazzzzzz
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o prato está perfeito !!!!! pedreiro se esbanja no carboidratos .... kkkkkkk nunca vi pedreiro comer uma pratada de salada ... o alvo do pedreiro é sempre o carboidrato ... arroz ,batata ,pão ,feijão e macarrão .... ou seja .... Eu sou o pedreiro !!! amoooooooo carboidratos .... 😂
09 авг 21 написано членом: Portillo_31
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cade o prato de predeiro..se pedreiro comer isso ela nao aguenta nem meio dia de trabalho kkkkk....nunca vi pedreiro comer só salada kkk
09 авг 21 написано членом: superaçao 14
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Esse prato está ótimo, menina da céu que câmera é essa 👏
10 авг 21 написано членом: tailanesousa984
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