PShearing- Журнал, 03 авг 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2021

84,3 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2021:

1530 ккал

Жир: 44,15г | Белк: 59,81г | Углев: 215,84г. Завтрак: Bakers Life Sunny Pikelets, Coffee with Milk, Continental Asian Laksa Cup a Soup. Обед: Fried Onions, Short Cut Bacon, Fried Egg, Bega Tasty Cheese Slices, Bakehouse White Extra Soft Bread Rolls. Ужин: Anchovy, White Rice. Перекус/Другое: Coffee with Milk, Dare Double Expresso. подробнее ...

3194 ккал

Упражнение: Стоять - 45 минуты, Сидеть - 1 час и 30 минуты, Спать - 6 часа, Учеба - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 3 часа и 45 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 03 авг 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса