m9ara- Журнал, 31 июл 21

Параметры Пользователя m9ara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2021:

1936 ккал

Жир: 65,42г | Белк: 94,17г | Углев: 229,30г. Завтрак: Smaakt Speltvlokken, AH Doosjevol Frambozen, Blooker Cacao, Zonnatura Teff Meergranenontbijt, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Обед: Ketchup, AH Chipolata Worstjes, AH Tomaat, AH Gesneden Uien, AH Kleine Augurken Zoetzuur, AH Franse Baguettes. Ужин: Spinazie, Melkan Roomboter Ongezouten, Parmezaanse Kaas, AH Basic Tuinerwten, Lassie Risotto Rijst, Plus Noorse Gerookte Zalm. Перекус/Другое: AH Kaasstengel, Milner Oude Kaas 30+, Kruidvat Chocoladeletter Melk Hazelnoot, Lidl Rijstwafel, Meester & Zn. Runderrookvlees, Jumbo Filet Americain Naturel, Fratelli Laurieri Scrocchi, Ricotta Kaas, Body & Fit Smart Bar Crunchy White Chocolate Cookies . подробнее ...

2085 ккал

Упражнение: Сидеть - 11 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Wat is het??

31 июл 21 написано членом: roseli-grooters

Risotto met erwtjes, spinazie en gerookte zalm :D

01 авг 21 написано членом: m9ara


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

m9ara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

m9ara- Журнал, 31 июл 21

Оставить свой Комментарий

m9ara-Изменение Веса