Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2021
|
85,6 кг
Потеряно до сих пор: 31,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1940 ккал
|
Жир: 43,15г | Белк: 137,57г | Углев: 269,57г.
Завтрак: ENA True Made Whey Protein, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Zapallo Hervido, Finlandia Queso Crema Light, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Clara de Huevo, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Huevo, Pan Blanco, Banana. Обед: ENA True Made Whey Protein, Manzana, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Zapallo Hervido, Repollo Verde. Ужин: Clara de Huevo, Huevo. Перекус/Другое: ENA Protein Bar, La Virginia Cappuccino Light, Manzana, Banana, La Virginia Cappuccino Light, Clara de Huevo, Pan Blanco, Manzana, Banana. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
franvelert-Изменение Веса
|
