PShearing- Журнал, 27 июл 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2021

84,4 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2021:

1131 ккал

Жир: 50,96г | Белк: 65,87г | Углев: 94,00г. Завтрак: Coffee with Milk, Traditional White Bread, Tomatoes, Western Star Spreadable Original Soft Butter. Обед: Coffee with Milk, Campbell's Chunky Chilli Beef. Ужин: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin (Skin/Coating Eaten), Coffee with Milk. Перекус/Другое: Coffee with Milk, Coles Scotch Finger. подробнее ...

3122 ккал

Упражнение: Учеба - 1 час, Спать - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Просмотр Телевизора - 6 часа, Мытье посуды - 20 минуты, Отдыхать - 3 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 27 июл 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса