Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jenniferdonahue
Журнал
23 июл 21
jenniferdonahue- Журнал, 23 июл 21
Параметры Пользователя jenniferdonahue
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
The first plateau has been hit. The weight is staying steady despite same dedicated routine. I'm going to switch up and swim as well as do weights for a bit. Two days intermittent treadmill with 3 days swimming -- one day rest and one light exercise like a walk on the beach. I will measure on Monday for inches. My prayer is I've added a smidge of muscle along with fat loss. That is the ideal scenario.
Now to breakfast. Egg whites with parmesan and pepper flakes, strawberry and baby spinach salad, half slice whole grain toast. Might skip the toast.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 июля 2021:
1571 ккал
Жир: 60,70г | Белк: 76,80г | Углев: 185,81г.
Завтрак:
Coffee with Milk and Sugar, Up&Up Fiber Gummy Supplement.
Обед:
Celery, Athenos Roasted Garlic Hummus, Strawberries, Spinach Salad.
Ужин:
Thin Crust Cheese Pizza.
Перекус/Другое:
Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint, Apple.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jenniferdonahue-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю