erikasantosouza2- Журнал, 20 июл 21

Параметры Пользователя erikasantosouza2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Voltando ao foco depois de ter ficado um tempo desanimada. Manter a rotina de exercícios é fácil, meu problema é na alimentação

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2021:

1151 ккал

Жир: 33,12г | Белк: 62,48г | Углев: 151,74г. Завтрак: Queijo Branco, 3 Corações Cappuccino Classic, Ovo. Обед: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Pepsi Pepsi, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Artesanal Esfiha Fechada de Carne. Перекус/Другое: Seu Divino Biscoito Casadinho de Goiabada , Vitória Uva, Biscoito de Polvilho, Mexerica. подробнее ...

286 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

36 Сторонников Поддержка

Комментария

Lindo prato! Que exercícios vc faz?

20 июл 21 написано членом: Juliabibii

Pra mim é o contrário. Tenho muita facilidade na alimentação, estou há 1 ano mantendo uma alimentação saudável. O único problema é nos exercícios, as vezes dou uma aliviada no treino...

20 июл 21 написано членом: vitiortassar

Igual Vitiortassar. Nós exercícios relaxo um pouco. Na comida, tranquilo pra me regrar

20 июл 21 написано членом: ROSA 1996

Juliabibii eu faço musculação e aeróbico na academia. Antes eu fazia em casa os exercícios da youtuber Chloe Ting

20 июл 21 написано членом: erikasantosouza2


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

erikasantosouza2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

erikasantosouza2- Журнал, 20 июл 21

Оставить свой Комментарий

erikasantosouza2-Изменение Веса