Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
love2educate
Журнал
20 июл 21
love2educate- Журнал, 20 июл 21
Параметры Пользователя love2educate
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2021
101,0 кг
Потеряно до сих пор:
31,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 июля 2021:
2279 ккал
Жир: 57,10г | Белк: 196,18г | Углев: 247,30г.
Завтрак:
Coffee (Brewed From Grounds), Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Fried Egg, Cream (Half & Half).
Обед:
Honeycrisp Apples, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Skinless Chicken Breast.
Ужин:
Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Breakstone's 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Green Peas (Frozen) .
Перекус/Другое:
Starbucks Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso (Grande), Oatly Oat Milk, dotFIT Lean MR, PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Breakstone's 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Pineapple .
подробнее ...
3497 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 14,6 кг за Неделю
33 Сторонников
Поддержка
Комментария
wowza!
20 июл 21 написано членом:
br_e_co
It’s silly 🙃 Huge weight gain, huge weight loss. Alcohol and carby surpluses. Back to the lean and narrow.
20 июл 21 написано членом:
love2educate
👏👏
21 июл 21 написано членом:
Bittersweet Lia
nice job
21 июл 21 написано членом:
mountainman2
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
love2educate-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю