jessabridge4444- Журнал, 09 июн 14

Параметры Пользователя jessabridge4444 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2014

108,8 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 36,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2014:

1256 ккал

Жир: 29,54г | Белк: 72,10г | Углев: 174,80г. Завтрак: Honey Nut Cheerios. Обед: Slim-Fast High Protein Meal on the Go Shake - Extra Creamy Chocolate. Ужин: Salt, Parkay Spray Butter, Stop & Shop Corn on the Cob, Calise Bulky Roll, McCormick Au Jus Gravy, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Boar's Head Oven Roasted Choice Beef Top Round. подробнее ...

3324 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Arc Trainer - 30 минуты, Вождение - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice, and over a weekend to boot!

09 июн 14 написано членом: jmb3450

Yayyyyyyyyy

09 июн 14 написано членом: SherrieC

:-)

09 июн 14 написано членом: jessabridge4444


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jessabridge4444-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jessabridge4444- Журнал, 09 июн 14

Оставить свой Комментарий

jessabridge4444-Изменение Веса