Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jenniferdonahue
Журнал
18 июл 21
jenniferdonahue- Журнал, 18 июл 21
Параметры Пользователя jenniferdonahue
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I'm amazed at how quickly weight has come off this first month. It is the weight that should never have been on me, but I'm not looking back. I give myself indulgences once a week, and I don't feel like I'm giving anything up while I work this caloric intake. I'm working to keep up with my calorie intake and put the protein and fiber into the diet. because of how full I am. Looking ahead, I imagine that will all change, but my new mantra is not to look back or forward. Be in the now.
66,7 кг
Потеряно до сих пор:
4,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,3 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 июля 2021:
1406 ккал
Жир: 44,77г | Белк: 96,56г | Углев: 168,37г.
Завтрак:
Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (5.3 oz), Up&Up Fiber Gummy Supplement, Coffee with Milk and Sugar.
Обед:
Arnold Whole Grains Healthy Multi-Grain Bread, Spinach Salad, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint.
Ужин:
Frigo Low Moisture Part Skim Mozzarella Shredded Cheese, Eggland's Best Egg White, Broccoli, Bell Peppers.
Перекус/Другое:
Ghirardelli Intense Dark 86% Cacao Midnight Reverie, Palapa Azul Strawberry Frozen Fruit Bar.
подробнее ...
Потеряно 1,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jenniferdonahue-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю