Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Pennlf
Журнал
18 июл 21
Pennlf- Журнал, 18 июл 21
Параметры Пользователя Pennlf
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
A healthy breakfast to start your day ☀️☕️
Have a great Sunday 💪🏼🙏🏼
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 июля 2021:
685 ккал
Жир: 12,51г | Белк: 97,51г | Углев: 53,43г.
Завтрак:
Unsweetened Frozen Blueberries, Egg White , Bananas , Quaker Quick Oats, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee.
Обед:
Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Garden of Life Real Cold Milled Organic Golden Flax Seed & Organic Chia Seed, Fage Total 0% Greek Yogurt.
Ужин:
Bulgur (Fat Not Added in Cooking), Cooked Summer Squash (Fat Not Added in Cooking), Fresh Lemon Juice, Broccoli , Mushrooms , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
Wholesome! I enjoy your meal photos.
18 июл 21 написано членом:
yfritz
Thank you 🙏🏼 How was your nightout? Hope you had an awesome time 😊
18 июл 21 написано членом:
Pennlf
It was mega fun. I hope you had a peaceful weekend Penny Firmin 🕊
18 июл 21 написано членом:
yfritz
Thank you 🙏🏼 I’m glad you had fun. You deserved it. ✌🏼
18 июл 21 написано членом:
Pennlf
Yes! A definite winner, beautiful presentation and capture. God bless
21 июл 21 написано членом:
donniemae
Yes ma’am. High protein, low calories, and healthy 😊🙏🏼🙏🏼🙏🏼
21 июл 21 написано членом:
Pennlf
Pennlf-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
