Rompok- Журнал, 13 июл 21

Параметры Пользователя Rompok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2021

102,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2021:

2053 ккал

Жир: 60,94г | Белк: 114,10г | Углев: 268,54г. Завтрак: Экстра Тёмный Шоколад 78%, Коломенский Творог Коломенский Творог, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Mornflake Organic Oats. Обед: Прайм Стар Шейк Манго-Банан, Креветки (Вареные или на Пару), Макароны Отварные. Ужин: Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Пшеничный, Тушеные Овощи, Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Пшеничный, Жареное Яйцо, Куриная Грудка, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%. Перекус/Другое: Нектарины, Яблоко Зеленое, Абрикос, Черешня, Груша, Яблоко Зеленое. подробнее ...

579 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rompok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rompok- Журнал, 13 июл 21

Оставить свой Комментарий

Rompok-Изменение Веса