FitOKay- Журнал, 03 июн 14

Параметры Пользователя FitOKay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Just sharing a picture of me and my boys at the zoo a few weeks ago. I meant to share it a bit ago but forgot. Compared to a picture of us at the zoo last year-

I think there's an improvement =)

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2014:

1886 ккал

Жир: 74,82г | Белк: 49,29г | Углев: 260,17г. Завтрак: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee-Mate Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer, Starbucks VIA Ready Brew - Colombia, Ovaltine Chocolate Malt Mix, Water. Обед: HyVee Natural Fiber Powder, Orange Flavored, Water. Ужин: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Bar-S Foods Deli Thin Cut Oven Roasted Turkey Breast, Hy-Vee American Singles, Great Value Light Mayonnaise, Blue Bonnet Regular Margarine Sticks, Hy-Vee Split Top Wheat Bread. Перекус/Другое: McDonald's Frappe Caramel (large), Ovaltine Classic Malt Mix, 1% Fat Milk. подробнее ...

1930 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 25 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Спать - 11 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты. подробнее ...

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Independent of size, you also look much healthier in the newer picture. Fantastic! Well done!

03 июн 14 написано членом: qqpwpqi

Thanks qqpwpqi =) I am much healthier, last year I was still trying to run (which was still kicking my lungs into flares) and was really impeding my health and quality of life. This year I've been doing biking, controlled cardio that doesn't bother my lungs for months now and am out with lung problems much less and more active in general =)

03 июн 14 написано членом: FitOKay

Nice pictures.....you look great and your kids are adorable. :)

03 июн 14 написано членом: jmb3450

Thanks Jmb!

03 июн 14 написано членом: FitOKay

You look lovely and your boys are very handsome little men:-) I see an improvement too great work!

03 июн 14 написано членом: njashka8

Thanks Njashka!

03 июн 14 написано членом: FitOKay

You guys look great in both pics but yes there is noticeable difference. Your boys are getting bigger while you are getting smaller. It must be nice seeing those changes, congrats!

03 июн 14 написано членом: ChicaLean

Wow, I see a difference !

03 июн 14 написано членом: Lori in Lakewood

Your little ones are adorable and you look so well in the latest photo - definitely the way to go :) Take another in a year's time to complete the picture...you'll be glad you did in the future x

04 июн 14 написано членом: KellyM25

You have lost weight since last year! Same beautiful smile, though. xoxo

04 июн 14 написано членом: Deb_N


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FitOKay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FitOKay- Журнал, 03 июн 14

Оставить свой Комментарий

FitOKay-Изменение Веса