Eugenia53- Журнал, 02 июн 14

This summer is gonna be tough. The busy schedule makes it tough to exercise and the heat makes cold beer so tempting. I have noticed a lot of people out there running, so that is inspiring.

73,0 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1537 ккал

Жир: 66,21г | Белк: 89,10г | Углев: 142,72г.   Завтрак: Sunwarrior Sunwarrior BROWN RICE PROTIEN POWDER, Natur-A Rice Organic Fortified Beverage - Vanilla, Safeway Frozen Mixed Berries, Coffee. Обед: Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. Ужин: President's Choice Edamame, Chicken, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. Перекус/Другое: Stock & Barrel Macadamia Cashew Mix, President's Choice Original Little Penguins Snack Crackers, Orange Julius Strawberry Banana Smoothie. подробнее ...

2842 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 31 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 39 минуты. подробнее ...