jaquelinebts- Журнал, 09 июл 21

Параметры Пользователя jaquelinebts | < Предыдущая Запись |Следующий >

Estou fazendo dieta de 1100 à 1400 calorias por dia.
Hoje fui no aniversário do meu padrinho, como um pedaço e meio de pizza e um pedacinho de bolo. Me senti satisfeita, antes comeria 2 pedaços e meio ou mais tranquilamente.
Acho que estava comendo meio compulsivamente.
Enfim, mesmo indo na festa não passei meu gasto calórico do dia e não passei fome.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2021:

1349 ккал

Жир: 51,49г | Белк: 50,09г | Углев: 176,79г. Завтрак: Café com Leite Integral, Requeijão, Pullman Pão de Forma, Ovo Frito. Обед: Quiabo Cozido, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Pizza com Carne, Pizza de Calabresa. Перекус/Другое: Banana, Caldo de Cana. подробнее ...

1513 ккал

Упражнение: Фитнес - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

42 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabéns pelo autocontrole👏🏽☺️

09 июл 21 написано членом: She na Escuta

Muito obrigada

10 июл 21 написано членом: jaquelinebts

como vc faz para calcular os pedaços de pizza?..aqui no app tem um monte fico perdida

10 июл 21 написано членом: superaçao 14

Jeane eu vejo as descrições do app e as vezes procuro no Google, acho que chega perto, mas não deve ser exato.

10 июл 21 написано членом: jaquelinebts

Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 Muito bom quando a gente se conhece melhor e aprende a se alimentar com qualidade ♥️♥️♥️♥️

10 июл 21 написано членом: Auspiciosa

muito bacana. o app ajuda demais a vc aprender a equilibrar as refeições. você percebe que mesmo se permitindo, dá para manter a sua meta

10 июл 21 написано членом: Rahissinhaaa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaquelinebts-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaquelinebts- Журнал, 09 июл 21

Оставить свой Комментарий

jaquelinebts-Изменение Веса