PShearing- Журнал, 09 июл 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2021

83,7 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2021:

2365 ккал

Жир: 78,54г | Белк: 58,50г | Углев: 288,96г. Завтрак: Bega Cheese Limited Vegemite, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Bakers Life Multigrain Sandwich Bread. Обед: Maggi 2 Minute Noodles Chicken Flavour, Heinz Chinese Chicken & Sweetcorn Soup. Ужин: Chiko Chiko Roll, Fried Battered Fish, Chip Shop Chips. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Chicken Treat Coke Zero, Corona Extra Beer. подробнее ...

3354 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 10 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 50 минуты, Спать - 5 часа, Просмотр Телевизора - 9 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 09 июл 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса