mikecontos- Журнал, 24 фев 11

Параметры Пользователя mikecontos | < Предыдущая Запись |Следующий >

bummer. up late ate two mini muffins. not the end of the world, try to work it off tomorrow. Good note: first late eat all week

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2011:

1790 ккал

Жир: 47,13г | Белк: 97,87г | Углев: 250,62г. Завтрак: el pollo loco pollo bowl. Ужин: fat free sour cream, monterey cheese, mexican rice, fat free refried beans, mexican rice, corn tortilla tostada size, pork shoulder. Перекус/Другое: skinny cow mint ice crem sandwich. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Good that you haven't been eating late. 2 muffins can't be to bad. If you are hungry late, you might try an herbal tea with splenda, or drinking water. That fools the old stomache. Great you are keeping in RDI and do so be careful not to reinjur yourself. You are right to go slow. I have been fighting to get back into running for last month and half, I fought myself right into planter faciitis by ground pounding to hard, to fast. It is best to be on the side of cautious and build up with out injury. Cheers, Melissa

24 фев 11 написано членом: windrider


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mikecontos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mikecontos- Журнал, 24 фев 11

Оставить свой Комментарий

mikecontos-Изменение Веса