SherrieC- Журнал, 29 май 14

Параметры Пользователя SherrieC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2014

88,5 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2014:

1893 ккал

Жир: 56,94г | Белк: 82,28г | Углев: 268,46г. Завтрак: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Kellogg's Frosted Flakes, Bananas, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Обед: Subway 6" Black Forest Ham. Ужин: Country Crock Shedd's Spread Original, Ground Turkey (Cooked), Fleischmann's Italian herb bread, Prego Chunky Garden Tomato, Onion and Garlic Pasta Sauce, Daily Chef Spaghetti. Перекус/Другое: WhoNu? 2X Stuffed Chocolate Cookies. подробнее ...

2857 ккал

Упражнение: Treadmill - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Rowing - 29 минуты, Отдыхать - 14 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

There ya go, keeping in the downward direction!

29 май 14 написано членом: jmb3450


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SherrieC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SherrieC- Журнал, 29 май 14

Оставить свой Комментарий

SherrieC-Изменение Веса