Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sergeyd1812
Журнал
03 июл 21
sergeyd1812- Журнал, 03 июл 21
Параметры Пользователя sergeyd1812
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2021
81,8 кг
Потеряно до сих пор:
3,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 июля 2021:
1918 ккал
Жир: 127,52г | Белк: 110,78г | Углев: 91,85г.
Завтрак:
Coffee, Kirkland Signature Organic Whole Brazil Nuts, Kirkland Signature Manchego Cheese.
Обед:
Simple Truth Organic Plant Based Sour Cream Alternative, Trader Joe's Kimchi, Cooked Beets (Fat Not Added in Cooking), Radish, Kirkland Signature Manchego Cheese.
Ужин:
Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Boiled Egg.
Перекус/Другое:
Trader Joe's Kimchi, Calavo Avocado, Snak Club Raw Almonds, Chicken Thigh (Skin Eaten).
подробнее ...
2165 ккал
Упражнение:
HIIT - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 5,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sergeyd1812-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю