haseeins- Журнал, 03 июл 21

Guten Morgen zusammen. Alle ausgeschlafen und gut ins Wochenende gestartet ?
Heute scheint die Sonne, wir feiern einen Geburtstag und wollen mal wieder grillen später. Ausnutzen, denn ab morgen kommt wieder Schiiiiiiiiiiiiiiitwetter.
Sport war cool gestern, bisher melden sich die Knochen noch nicht 🤣🤣🤣🤣
Wünsche euch allen ein schönes Wochenende und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

81,9 кг Потеряно до сих пор: 24,8 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2608 ккал

Жир: 120,29г | Белк: 105,37г | Углев: 264,98г.   Завтрак: Lidl Salatgurke, Tomaten, Taciaty Natural Frischkäse, Malzers Weizenmischbrot , Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Leerdammer Delacrème. Обед: Moritz Fiege Radler Alkoholfrei , Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Rapunzel Milde Curry Sauce, Mühlenhof Schweine-Minutensteak, Bratwurst, Gut & Günstig Weizenbaguette. Перекус/Другое: Snickers Mini Snickers, Schmandkuchen, Coffee Fellows Snickerstarte. подробнее ...