PShearing- Журнал, 02 июл 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2021

84,7 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2021:

1344 ккал

Жир: 33,78г | Белк: 54,36г | Углев: 183,92г. Завтрак: Apples, Bananas, Coffee with Milk. Обед: Sodexo Vietnamese Banh Mi. Ужин: Meat, Vegetable Stew (without Meat), Fettuccine . Перекус/Другое: Port Wine, Sprinters Salt & Vinegar Snack Chips. подробнее ...

3228 ккал

Упражнение: Спортзал - 30 минуты, Стоять - 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Сидеть - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 4 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 02 июл 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса