melissatwa- Журнал, 01 июл 21

Параметры Пользователя melissatwa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2021

66,9 кг Потеряно до сих пор: 19,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2021:

1686 ккал

Жир: 39,77г | Белк: 124,49г | Углев: 230,34г. Завтрак: WinCo Foods Low Fat Cottage Cheese (Small Curd 2% Milkfat), Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned), Whole Milk. Обед: Kirkland Signature Sliced Roast Beef, Watermelon. Ужин: Watermelon , Fried Egg. Перекус/Другое: Deli Sliced Ham, Nectarines , Kirkland Signature Greek Yogurt, Bananas . подробнее ...

2752 ккал

Упражнение: Уборка - 3 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

44 Сторонников Поддержка

Комментария

Great start to July M 👏👏

01 июл 21 написано членом: sk.17

Thank you so much, sk, for all your support. Goodness these last months have been so hard, and knowing I have honest to goodness friends here supporting me means the world. I'd sure like to hit the blue line sometime this week. And hoping for goal this month. I've got to be ready for our trip! Less than eight weeks to go until we leave for Germany! Oh, I will be posting lovely food pictures then!!! 😁

01 июл 21 написано членом: melissatwa

You're welcome M! And I'm looking forward to your Germay posts 🇩🇪👍

01 июл 21 написано членом: sk.17

Thanks, mermee! I don't think there is any fear of that! I like to eat! 😁

01 июл 21 написано членом: melissatwa

Ba-Boom!! Nice.

02 июл 21 написано членом: br_e_co

You're doing great Melissa! 💕

02 июл 21 написано членом: _bec_ca

Thanks Petra, br_e_co, Becky and for all the 💚s. I am so grateful for the support and encouragement!

02 июл 21 написано членом: melissatwa

Yahoo! 👏👏👏👍💕

02 июл 21 написано членом: Shrewdness

😉😘

02 июл 21 написано членом: wifey9707


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissatwa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissatwa- Журнал, 01 июл 21

Оставить свой Комментарий

melissatwa-Изменение Веса