ray picanco- Журнал, 01 июл 21

Maravilhosa!!! Foco e boa sorte. O sucesso nos espera mais adiante 🙋🏻‍♀️💛 inclusive, amei saber que minha bio te representa kkkkk 🤣 TMJ 👊🏻 

Parabéns!!! 

Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 Arrasou 🎉🎉🎉🎉 

parabéns 

Uau Parabéns👏🏻👏🏻👏🏻 arrasou ✨🤩 1,550 por semana é ótimo, qual foi seu método? passa a receita que também quero🥰 Muita saúde pra vc 💚 

1,550 kg por semana ✨🤩👏🏻👏🏻👏🏻 

Tania mana tudo bem? Eu faço jejum intermitente de 16hrs Cortei da minha alimentação o açúcar total,frituras de todos os tipos, tirei o arroz também me sentia muito ruim com ele! E passei a comer pouco e saudável frutas verduras. E faço caminhada 2 vezes por dia de manha e a noite! Precisa muito mudar tudo sabe! Estava muito doente! Ou eu fazia ou eu ia ter diabetes!  

Obrigada lindas meninas 👧 ✅😍 

Que sonhoooo! 1,5kg por semana 😍😍😍 foco e mantenha-se saudável, mais do que perder peso é mudança de vida e saúde 👏🏻👏🏻 

Crislaine amiga! Muito obrigada 💕 mil bjinhos! Amiga nunca mais quero voltar a ter aquela vida! Tudo que eu comia eu passava mal! Qualquer dia vou colocar as fotos da minha barriga aqui p vcs verem as estrias enormes que eu tenho, mesmo nao tendo filhos! Eu nao sei como conseguir perder peso assim! Acho que passei a vida toda comendo errado demais ai quando mudei meu corpo entendeu rápido ! E também nao tenho grana pra pagar alimentos caros! Tipo o morango na minha cidade é caríssimo kkk nunca eu comi na minha alimentação!😂😂😂 ja a banana é baratinho então era nela que eu ia!  

parabéns 

@ray picanco nossa muita força de vontade em 🤩 está sendo uma expiração, Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻. Eu já cortei tudo, e graças a Deus me sinto melhor também, só falta a vergonha na casa para eu começar a fazer algum exercício kkk Muita saúde pra vc linda 💚 

Tchop  

uau, um mês e a diferença já está muito nítida parabéns! 

é isso aí foco e determinação vamos longe ok estou fazendo a low carb tem um mês , e já dá pra notar a diferença . muito feliz 😃😃😃😃