|
Alright, that’s a new low (for this round of weight loss)! It’s not about the numbers, but I know an even lower number like my 135 goal will look even better on me. I’m working on my lumpy thighs mostly now. How are you all today? (App still doesn’t let me comment on my own journal and only occasionally on others journals. I have alerted tech support).
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1253 ккал
|
Жир: 47,93г | Белк: 62,29г | Углев: 126,41г.
Завтрак: Egg, Good & Gather Crunchy Almond Butter, Garden Lites Veggies Made Great Spinach Egg White Frittata, Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. Обед: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Mangos , Good Culture Whole Milk Classic Cottage Cheese (Container). Ужин: Broccoli , Spinach , No Name Tomato Sauce, Celentano Cheese Ravioli. Перекус/Другое: Kemps Low Fat Black Jack Cherry Frozen Yogurt , Landshark Lager, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Vibrant Health Green Vibrance, American Cheese, Pearls Garlic Stuffed Queen Olives. подробнее ...
|
|
1874 ккал
|
Упражнение:
Йога - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
 Комментария
I hear you. I am working on more strength. I took two days off, total resting, I needed it. Tomorrow is going to be a good day. Well, this site works totally different than Sparkpeople where I am transitioning from. One gets used to it.
I bought the premium. Happy week for you! /Ivana
27 июн 21 написано членом: INF
|
Hope you have a great week, too, Ivana!
28 июн 21 написано членом: cindylynnwho
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
cindylynnwho-Изменение Веса
|
