jmichelli- Журнал, 24 июн 21

Параметры Пользователя jmichelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2021

91,4 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2021:

1085 ккал

Жир: 30,59г | Белк: 62,54г | Углев: 146,84г. Завтрак: Frango Desfiado, Aipim (Cozido), Molico Leite Desnatado. Обед: Brócolis, Agrião, Vagem Cozida, Beterraba Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Água de Coco, Tomates Cereja, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Frango Desfiado. Ужин: Casa Madeira Suco Tinto de Uva Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Frango Desfiado, Apema Tapioca. Перекус/Другое: Tangerinas, Suco de Limão, Mamão, Bolo de Banana e Aveia, Tangerinas, Carrefour Amendoim Cozido. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jmichelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jmichelli- Журнал, 24 июн 21

Оставить свой Комментарий

jmichelli-Изменение Веса