millerm40- Журнал, 21 май 14

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Week # 2 that I went to the 5:30 a.m. Wednesday aerobics/circuit training class at the gym... I once again feeling like I want to die, but I'm sure it will only get better as the day goes on... Rolling eyes at MYSELF! :-/

On a bright note... I weighed in at 192.4 after the workout. I will not log that one in on the official weigh in because it is not the way I normally weigh in, but we'll see how tomorrow looks ;)

Have a great HUMP day my FS Buddies!

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2014:

1456 ккал

Жир: 83,43г | Белк: 29,58г | Углев: 155,90г. Обед: Food Club Chicken & Dumpling Soup, Jell-O Strawberry Gelatin Dessert. Ужин: Heinz Home Style Classic Chicken Gravy, Italian Salad Dressing, Tomato and Onion, Albie's Beef Pasty. Перекус/Другое: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Dove White Chocolate Promises, Ghirardelli Triple Chocolate Brownies. подробнее ...

3427 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 45 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 55 минуты, Стоять - 15 минуты, Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 25 минуты. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

That's great Mike! I'm proud of you for continuing the class, I think it will be the boost you've been looking for. You're doing great :-)

21 май 14 написано членом: Annabelle3117

You will gain endurance quickly! Keep at it and great job!

21 май 14 написано членом: Suzi161

Yay you!! I have always like taking classes better than working out alone. I guess it is the social aspect and the feeling that I am not alone.

21 май 14 написано членом: alexzwk

Great Job!!!!

21 май 14 написано членом: Rubie-sue

Hope you are having a wonderful Hump Day! Sounds like you are doing great!

21 май 14 написано членом: FitOKay


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 21 май 14

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса