|
|
2329 ккал
|
Жир: 83,39г | Белк: 161,44г | Углев: 239,11г.
Завтрак: Vocaso Кокосовая Мука Обезжиренная, ВкусВилл Яйцо Куриное, Творог 5%, ZINT Коллаген, Домик в деревне Молоко 3,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой). Обед: Соевый Соус, Помидоры, Капуста Белокочанная, Простоквашино Сметана 10%, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Лук, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Кабачок. Ужин: Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Kuhne Бальзамический Уксус, Морковь, Сладкий Красный Перец, Кабачок, Помидоры, Лук, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Liebendorf Сыр Тильзитер. Перекус/Другое: Иванов Морс Морс Клюквенный, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Соус Барбекю, Помидоры, Салат Айсберг, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Лук, Окей Огурцы Соленые, Плавленный Сыр, Бекон, Куриное Филе, Сыр Моцарелла, Мультизерновой Хлеб. подробнее ...
|
|
1927 ккал
|
Упражнение:
Бег - 11 км/ч - 1 час и 21 минуты, Отдыхать - 14 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Muskarisan-Изменение Веса
|
