psv1313- Журнал, 20 май 14

Параметры Пользователя psv1313 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2014

111 кг Потеряно до сих пор: 69 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2014:

1584 ккал

Жир: 54,40г | Белк: 215,36г | Углев: 60,53г. Завтрак: Гречка Отварная, Сыр Сулугуни, BSN Syntha-6 Isolate. Обед: Брокколи, Окей Лосось Стейк, Куриная Грудка. Ужин: Активия Йогурт, BSN Syntha-6 Isolate, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Перекус/Другое: Миндаль, Фундук. подробнее ...

4161 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

psv1313-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

psv1313- Журнал, 20 май 14

Оставить свой Комментарий

psv1313-Изменение Веса