Resumo do dia 16/06
|
1416 ккал
|
Жир: 50,16г | Белк: 91,47г | Углев: 156,95г.
Завтрак: Café, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite Integral Zero Lactose, Banana Prata. Обед: Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Cenouras, Peito de Frango, Aminna Pão Integral sem Glúten , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Davaca Queijo Mussarela Zero Lactose, Fugini Molho de Tomate, Peito de Frango, Abobrinha Refogada. Перекус/Другое: Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Papaia, Chá (Infusão), Chá (Infusão), Café, Café, Café. подробнее ...
|
|
Комментария
16 июн 21 написано членом: Lawliet (L)
|
Que delícia esse almoço 😋
16 июн 21 написано членом: Sininho™
|
@Sininho™ Estava mesmo uma delícia! 😃😋
16 июн 21 написано членом: Lawliet (L)
|
16 июн 21 написано членом: ROSA 1996
|
16 июн 21 написано членом: ratisrm3
|
@ratisrm3 Muito obrigada !😃🌹
16 июн 21 написано членом: Lawliet (L)
|
ROSA 1996 teve sim, eu bebo uma garrafa de café por dia 🙈 sem açúcar nem adocante... mas não saiu na foto. E os outros eu nem tiro foto pq se não ia ficar Café o puro nas fotos kkkkkk
16 июн 21 написано членом: Lawliet (L)
|
Ufa, que susto 🤭. Eu amo café. Mas chatinha: tem que ser coado na hora.No dia a dia, tomo de manhã pra celebrar a vida e acordar. As 15 horas pra celebrar a vida, com um mimo: uma trufa zero, um pedacinho de brownie...Se tiver com mais de duas horas percebo que muda o sabor🥰
17 июн 21 написано членом: ROSA 1996
|
Nooossa, esse seu almoço devia tá uma delícia
17 июн 21 написано членом: EveraldoF
|
manda a receita dessa jantinha aí 🤤
17 июн 21 написано членом: Alana Anacleto
|
17 июн 21 написано членом: darlene.day
|
@ROSA 1996 muda sim, ele oxida e fica mais ácido. Mas eu tomo café de qualquer jeito kkkkkk
17 июн 21 написано членом: Lawliet (L)
|
@Ohpato Estava sim, eu acertei em cheio nesse pão, já vou fazer mais no FDS.
17 июн 21 написано членом: Lawliet (L)
|
@Alana Anacleto olá! Foi bem simples, peguei a abobrinha verde e passei no mandolin pra ficar lembrando macarrão (é "macarrão de abobrinha") fiz o frango e na mesma frigideira fiz o molho pra ficar com o gostinho e misturei tudo(passei a abobrinha na água com sal quente por uns 2 minutos) e por cima ralei um queijo que estava congelado zerolac. Prontinho. 😃
17 июн 21 написано членом: Lawliet (L)
|
@darlene.day Muito obrigada 🙏🌹
17 июн 21 написано членом: Lawliet (L)
|
Amei sua alimentação resumida. Serviu de inspiração pra mim!!!
Poderia colocar as calorias né? 😁
Pelo período ou pelo dia todo!!!
Obrigadaaa!!!! 🙏🏻
17 июн 21 написано членом: Priscilamello87
|
@Priscilamello87 Olá! Meu dia tem de 1500 à 1600 calorias.
17 июн 21 написано членом: Lawliet (L)
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Lawliet (L)-Изменение Веса
|