Muskarisan- Журнал, 15 июн 21

Сожрала сегодня вкусный и жирный гамбургер домашнего приготовления и совершенно не чувствую угрызений совести, ибо всё равно сожгла сегодня 1,200 калорий на тренировке, а это на 800 калорий больше наеденного за сегодня вместе с гамбургером XD Вот такая я сознательная обжорка)

---

1437 ккал

Жир: 47,29г | Белк: 120,79г | Углев: 132,38г.   Завтрак: ZINT Коллаген, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Обед: Kuhne Бальзамический Уксус, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Котлетки пп. Ужин: Heinz Соус Сальса, Astoria Бургер Соус, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Помидоры, President Сыр Плавленый с Ветчиной, Капуста Белокочанная, Лук, Котлетки пп, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. подробнее ...

2293 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...