Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Nicky111
Журнал
18 фев 11
Nicky111- Журнал, 18 фев 11
Параметры Пользователя Nicky111
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Yeh!!! i've made it to under 66kg!!
65,8 кг
Потеряно до сих пор:
16,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 февраля 2011:
2322 ккал
Жир: 70,36г | Белк: 136,94г | Углев: 241,23г.
Завтрак:
Low Fat Milk, Dried Cranberries, Flaxseed Seeds, Wheat Germ, Oatmeal.
Обед:
Berry Delight, Apples, Cottage Cheese (Nonfat), Smoked Salmon, Multigrain Bread with Raisins.
Ужин:
Chocolate Ice Creams, Merlot Wine, Whole Wheat Bread, Mushrooms, Butternut Winter Squash, Creamed Spinach, Chicken Liver, Beef Steak.
Перекус/Другое:
Rocher, 100% Premium Chocolate Whey Protein, Bananas.
подробнее ...
2029 ккал
Упражнение:
Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 45 минуты, weights - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Nicky111-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю