donnamary- Журнал, 17 фев 11

Параметры Пользователя donnamary | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2011

78,7 кг Потеряно до сих пор: 61,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2011:

1186 ккал

Жир: 24,28г | Белк: 78,51г | Углев: 160,74г. Завтрак: Land O Lakes(R) Half & Half Fat Free, Quick 1 Minute Oats, Craisins. Обед: fage. Ужин: Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick, Sour Cream (Cultured), Fat Free Zesty Italian Dressing, Garden Salad, Cut Green Beans, Baked Potato (Peel Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Light Multigrain English Muffin. Перекус/Другое: Mini Moos Half & Half Creamers, Bing Cherries, Cool Whip Whipped Topping Lite, Sugar Free Strawberry Banana Gelatin, Unsweetened Frozen Strawberries, Blueberries, Excellence Intense Orange Dark Chocolate. подробнее ...

2305 ккал

Упражнение: HULA HOOK - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,3 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

WOW Donna! Brilliant! You lost four plus pounds. I am so proud of you. Can you please send me your secret!!! Much love, Sophia

18 фев 11 написано членом: wantachange


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

donnamary-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

donnamary- Журнал, 17 фев 11

Оставить свой Комментарий

donnamary-Изменение Веса