Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sergeyd1812
Журнал
13 июн 21
sergeyd1812- Журнал, 13 июн 21
Параметры Пользователя sergeyd1812
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2021
80,9 кг
Потеряно до сих пор:
4,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 июня 2021:
1956 ккал
Жир: 122,30г | Белк: 122,72г | Углев: 103,00г.
Завтрак:
Coffee.
Обед:
Brussels Sprouts, World Catch Wild Salmon, Kirkland Signature Manchego Cheese, Sir Kensington Avocado Oil Mayonnaise, Green Olives, Grapefruit.
Ужин:
Kirkland Signature Organic Whole Brazil Nuts, Radish, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Boiled Egg, Cooked Beets (Fat Not Added in Cooking), Cucumber (with Peel), Kalona Super Natural Sour Cream, Dole Power Up Greens Baby Kale & Greens.
Перекус/Другое:
Sweet Cherries, Kiwi Fruit, Maple Hill Creamery Kefir, Garden of Life Perfect Food Alkalizer and Detoxifier, Navalmoral Manchego Cheese, Boiled Egg.
подробнее ...
2283 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 44 минуты, Отдыхать - 15 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sergeyd1812-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю