|
Na 30 uur vasten 👊🏼😁
|
2027 ккал
|
Жир: 55,02г | Белк: 62,93г | Углев: 314,93г.
Завтрак: Kruidenthee, Douwe Egberts Koffie. Обед: Kruidenthee, Douwe Egberts Koffie. Ужин: Koopmans Appeltaart, Tomaten, AH Uien, Garlan Kruidenkaas, AH Courgette, AH Bleekselderij, AH Prei, Knoflook, Bloemkool, Olijfolie, AH Rode Pitloze Druiven, AH Winterpeen, Aardbeien, AH Pijnboompitten, Oké Smeerkaas 48+, Lidl Schouderham, Aldi Tortilla Wraps. Перекус/Другое: Oké Smeerkaas 48+, Rivercote Cracker Zonnebloempit, Melkan Halfvolle Milde Yoghurt, De Ruijter Roze Muisjes, Perfekt Beschuit Volkoren. подробнее ...
|
|
 Комментария
12 июн 21 написано членом: Wobbeltje!
|
12 июн 21 написано членом: Sheilavanwijk
|
12 июн 21 написано членом: PeetjePuk
|
zo knap! 30 uur :-) veel honger gehad?
12 июн 21 написано членом: Dottieapple
|
Bedankt!! Ja, het was een hongerige strijd 😇
12 июн 21 написано членом: Sheilavanwijk
|
Hoeveel heeft het je opgeleverd :-) als in afgevallen.
12 июн 21 написано членом: Dottieapple
|
Leuke vraag 😁 Ik heb over gister en vandaag in totaal een calorietekort van 2.500 waargemaakt, dus meer dan 30 gram vet verloren 😏
12 июн 21 написано членом: Sheilavanwijk
|
Lekker bezig Sheila ik ben trots op jou 💪
12 июн 21 написано членом: Dennisvdgraaff
|
12 июн 21 написано членом: Sheilavanwijk
|
wauw wat knap! 💃 Heb je dan ook de neiging om meer te eten de dag erna?
12 июн 21 написано членом: M@dHa
|
Dankkk. The day after.. Toen ik begon met vasten (enkele maanden geleden) was de behoefte die dag absoluut groter, nu schat ik in dat de neiging om meer te eten net zo groot is als op de overige dagen 😁.
12 июн 21 написано членом: Sheilavanwijk
|
12 июн 21 написано членом: M@dHa
|
Mijn fout, @Dottieapple: meer dan 300 (!) gram vet verloren 🤗
13 июн 21 написано членом: Sheilavanwijk
|
Ik vast regelmatig, maar langste is denk ik 10 uur? er zijn dagen dat ik het makkelijk kan, en soms dagen dat het gewoon niet lukt, maar als echt niet lukt zet ik ook niet door. Ik vind 30 uur echt een prestatie! Heb je er een vaste dag voor... in de week, maand...
13 июн 21 написано членом: Dottieapple
|
Aah okee, misschien leuk om een keer wél door te zetten, juist wanneer het niet lukt en exxxxxxxtra te genieten van het goede gevoel erna 😇. Yes, sowieso eenmaal per week!👊🏼
13 июн 21 написано членом: Sheilavanwijk
|
Goed hoor, 30 uur! 🥰 Ik heb laatst een paar dagen achter elkaar 18 of 19 uur lang niets eten vol weten te houden, maar ik weet niet of dat onder vasten valt?
13 июн 21 написано членом: Dappere-Dodo
|
Dankje Inge 😁. Zeeeeker valt dat eronder! 👊🏼😘
13 июн 21 написано членом: Sheilavanwijk
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sheilavanwijk-Изменение Веса
|
