GoHorhay- Журнал, 16 фев 11

Параметры Пользователя GoHorhay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2011

89,4 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2011:

1816 ккал

Жир: 64,14г | Белк: 148,19г | Углев: 163,01г. Завтрак: deli fresh ham, Hazelnut Coffee Creamer, 100% Whole Wheat English Muffin, Avocados, Egg (Whole), Coffee. Обед: Waba Sauce, Wabi Chicken Veggie Bowl. Ужин: Bistro Selections Slow Roasted Turkey Breast. Перекус/Другое: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Whey Protein, premier nutrition double chocolate, Natural Almonds. подробнее ...

3084 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GoHorhay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GoHorhay- Журнал, 16 фев 11

Оставить свой Комментарий

GoHorhay-Изменение Веса